Sandrine FRERE

Après 22 ans d’activité dans le milieu de l’entreprise, j'ai effectué un travail sur moi-même pendant plusieurs années pour sortir des scénarios polluants et autodestructeurs de mon mental, j’ai découvert que chacun possède au fond de lui des trésors, des potentiels inexploités. La sophrologie & la méditation m’ont aidée à les découvrir, à les révéler, à les comprendre et à les utiliser positivement. Je me suis découverte et transformée.

J’ai donc décidé de transmettre mon expérience et faire d’une passion un métier. Je me suis d’abord formée à la SOPHROLOGIE à l’université de Lille 2 (formation de 3 ans), puis j’ai suivi le Cycle de 8 semaines de méditation de pleine conscience. J’enrichis continuellement ma formation sur des thèmes spécifiques comme l’accompagnement au deuil, le sommeil, la gestion du stress au travail… Des techniques complémentaires sont venues compléter ma palette d’outils comme le massage assis « AMMA », le Reiki, l’acupression et l’EFT.

Mon expérience personnelle, ma connaissance de la vie en entreprise et mes différentes formations me permettent de vous proposer un programme adapté à vos besoins dans l’instant et de vous accompagner avec écoute, respect et bienveillance. Aussi, je m’engage à respecter le code de déontologie des Sophrologues et à travailler en lien avec les professionnels de santé.

Ma spécialité

Sophrologie appliquée à l’entreprise

Mes autres domaines de compétence

Addictions

Développement personnel

Douleurs

Gérontologie

Gestion du stress et des émotions

Sophrologue pour adolescent

Sophrologue pour adulte

Sophrologue pour sénior

Sport et concentration

Troubles du sommeil