Manon Lagadec

La sophrologie est une méthode qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Elle permet de prendre conscience de nos besoins profonds en revenant au corps. En tant que sophrologue, je vous accompagne dans cette démarche en vous proposant des outils concrets et une écoute attentive.

Les séances que je propose sont adaptées à vos besoins et à votre problématique. Lors de la première séance, nous prendrons le temps de faire connaissance et de comprendre vos attentes. Je serai à votre écoute pour vous proposer un accompagnement personnalisé.

Les séances suivantes se dérouleront en trois temps. Tout d'abord, un temps d'écoute pour que vous puissiez exprimer vos ressentis et vos émotions. Ensuite, nous passerons à la pratique avec des exercices de sophrologie en posture assise ou debout. Enfin, nous terminerons par un second temps d'écoute pour échanger sur votre ressenti et vos évolutions.

Je peux vous accompagner pour des problématiques liées au stress, à la gestion des émotions, au lâcher prise ou encore à la confiance en soi. La sophrologie peut également être bénéfique pour améliorer la qualité de sommeil, gérer la douleur ou encore préparer un événement important.

En pratiquant régulièrement la sophrologie, vous pourrez ressentir un mieux-être au quotidien. Vous apprendrez à accepter vos émotions pour gérer votre stress, à lâcher prise et à retrouver un équilibre dans votre vie. Vous pourrez également développer votre confiance en vous et votre estime de soi.

Je pratique à distance via la téléconsultation et je me déplace à domicile. Cette dernière option est particulièrement adaptée pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer ou qui préfèrent rester chez elles pour des raisons de confort ou d'intimité.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous. Je serai ravie de vous accompagner dans votre démarche.

Au plaisir de vous rencontrer prochainement.