Claire Mangé EI

Ayant œuvré pendant plus de 18 ans au service d'un monde réduisant son impact carbone, je suis heureuse désormais de proposer la sophrologie, outil fascinant et efficace, en entreprises et en cabinet à Angers.

Quel le lien entre Performance et sérénité ?

Prenons le sujet à l'envers : en quoi le stress prolongé entrave la performance ? Plus facile ?

Un Dirigeant ou un DRH serein a confiance en son équipe, ses salariés, leurs potentiels, il les sent capables de s'adapter face aux défis d'aujourd'hui et de demain. Ils en ont les moyens.

Un Salarié serein arrive au travail motivé, satisfait de son rôle dans l'entreprise et des interactions avec les personnes autour de lui. Il se sent en sécurité physique et mentale, sait que son travail est utile et reconnu.

On sait que un stress qui dure :

* fatigue le corps (respiration, cœur, tension artérielle...),

* bride le mental (concentration, créativité...)

* limite les capacités d'adaptation psychologiques de l'individu.

Alors ?

-> Apporter des moyens concrets de contrôler sa respiration,

-> Retrouver sa détente musculaire (relaxation, contraction détente, ...)

-> Maintenir son attention focus (évacuer les pensées parasites, priorisation, gestion des urgences...)

-> Réguler ses émotions et sa confiance en soi (écouter le corps, valoriser son expérience...)

... permet de développer des stratégies pour œuvrer dans les challenges du quotidien.

Développer son agilité d'adaptation donne plus de sérénité et améliore de fait sa productivité et sa performance dans les missions qui nous sont confiées ou que nous nous donnons.

Cela vous parle ?

Les groupes que j'ai pu accompagnés le disent. Les séances favorisent la motivation, la cohésion d'équipe et améliore la gestion des événements stressants.

Contactez moi et suivez moi pour en savoir plus !

Hâte de vous rencontrer et d'échanger avec vous :)

A bientôt

️ Claire

Ma spécialité

Sophrologie appliquée à l’entreprise

Mes autres domaines de compétence

Gestion du stress et des émotions

Sophrologue pour adulte

Sport et concentration