Isabelle MERCUI

La sophrologie semble pour beaucoup être une méthode de relaxation. Or, elle est bien plus que cela...

La sophrologie est une méthode très cadrée qui permet de mettre à distance une foule de problématiques du quotidien, elle permet de se remettre en route lorsque l'on a l'impression de ne plus pouvoir avancer, elle redonne confiance quand on a envie de baisser les bras...

Oui, la sophrologie est bien plus qu'une séance de relaxation car elle propose à chacun, tout en douceur, de se reprendre en main.

Les séances se construisent autour d'exercices simples, avec une attention particulière à la respiration que l'on peut apprivoiser tout en douceur. Des temps de pause, de concentration, de visualisation sont insérés de manière à agir en profondeur.

Les séances sont enregistrées afin de permettre à chacun de s'entrainer chez soi et ainsi de gagner du temps dans le processus de transformation. Car en effet, la sophrologie peut carrément changer notre vie !

Ma spécialité

Gestion du stress et des émotions

Mes autres domaines de compétence

Développement personnel

Douleurs

Sophrologie appliquée à l’entreprise

Sophrologue pour adolescent

Sophrologue pour adulte

Troubles du sommeil