Sandy OLLE

Mon approche en sophrologie est profondément humaniste, enrichie par un parcours professionnel antérieur au contact de la vulnérabilité humaine.

Mon parcours est fondé sur 15 années d'expérience significative en tant qu'Auxiliaire de Vie auprès de personnes à mobilité réduite, atteintes de maladies graves ou en fin de vie. Cette immersion quotidienne et prolongée m'a permis d'acquérir des qualités essentielles :

- Un grand sens de l'écoute active et de la présence inconditionnelle.

- Une analyse fine et intuitive du langage corporel et des gestes.

J'ai appris à décrypter l'indicible, les non-dits et les signaux subtils du corps, pour vous offrir un accompagnement profondément ajusté à votre état réel et à vos besoins du moment.

Mon expertise antérieure dans le secteur du soin renforce ma pratique de Sophrologue, avec une spécialisation reconnue dans le suivi du deuil périnatal et du deuil en général. J'assure une écoute empathique et un accompagnement centré sur votre capacité naturelle à la résilience.

Mes Spécialités en Sophrologie : Un Outil Concret de Reconstruction et d'Équilibre

J'utilise la sophrologie comme une méthode psycho-corporelle concrète, mobilisant la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive pour vous aider à retrouver un équilibre intérieur face aux défis de la vie.

Soutien Émotionnel & Processus de Deuil :

- Deuil Périnatal : J'offre un accompagnement spécifique, doux et bienveillant aux parents ayant perdu un enfant, qu'il s'agisse d'une fausse couche, d'une IMG, d'une MFIU ou d'un décès précoce. La sophrologie permet de créer un espace sécurisé pour accueillir la douleur, intégrer l'événement, apaiser le corps traumatisé et mobiliser les ressources nécessaires pour honorer la mémoire de l'enfant tout en reconstruisant l'avenir.

- Deuil et Perte : Je vous accompagne pour traverser le processus de deuil lié à la perte d'un proche, une séparation, un changement majeur de vie ou une perte d'emploi. L'objectif est de vous aider à identifier et à libérer les émotions bloquées, à rétablir l'équilibre physique et mental et à retrouver une énergie positive pour la suite de votre chemin.

- Stress Post-Traumatique (ESPT) & Stress Chronique : Par des exercices ciblés, nous travaillons à la gestion des chocs émotionnels, des flash-backs et des tensions chroniques. La sophrologie agit sur le système nerveux pour retrouver le calme intérieur, renforcer le sentiment de sécurité et prévenir l'épuisement.

Bien-être Cible & Mieux-Vivre au Quotidien

- Troubles du Sommeil : À travers des techniques de relaxation profonde et de préparation au sommeil, je vous guide vers une amélioration de l'endormissement et de la qualité de votre sommeil, essentielle pour la récupération physique et psychique.

Accompagnement Spécifique Enfants / Adolescents : Je propose un soutien adapté aux jeunes (HP/TDAH ou non) pour faire face aux exigences de leur environnement. Les séances sont ludiques et concrètes, visant à :

- Gérer l'hypersensibilité et les émotions intenses.

- Améliorer la concentration et la mémorisation (préparation aux examens).

- Renforcer l'estime de soi et l'autonomie.

Ensemble, nous allons mobiliser vos ressources intérieures pour apaiser le corps et l'esprit face aux défis et aux souffrances de la vie, vous permettant d'avancer vers un mieux-être durable.

Ma spécialité

Maternité et parentalité

Mes autres domaines de compétence

Gestion du stress et des émotions

Sophrologue pour adolescent

Sophrologue pour adulte

Troubles du sommeil