Anne Quillacq Sophrologue

Ancienne praticienne dans le milieu médical, j’ai accompagné pendant plus de vingt ans des patients dans leur parcours de soins.

Cette expérience m’a permis de développer une écoute attentive, une présence constante et une compréhension profonde des périodes de vulnérabilité.

En 2016, ma rencontre avec la sophrologie et la méditation a marqué un tournant décisif dans ma manière d’accompagner. Ces pratiques ont enrichi ma vision de la santé, en intégrant pleinement les dimensions corporelles, émotionnelle et mentale.

Mon parcours m’a progressivement conduite vers la sophrologie, portée par un intérêt profond pour l’humain et pour les liens entre le corps et l’esprit. Au fil de mes expériences, j’ai pris conscience de l’impact du stress sur l’équilibre global, mais aussi de la manière dont la douleur — qu’elle soit physique ou émotionnelle — peut s’installer et transformer le quotidien. J’interviens également autour de troubles du sommeil, de la gestion des émotions, des périodes de transition de vie (changement personnel ou professionnel), de la fatigue mentale et physique, ainsi que de la préparation à des événements spécifiques. La sophrologie peut aussi être un soutien dans l’accompagnement de maladies chroniques, dans le renforcement de la confiance en soi, ou encore pour retrouver une meilleure présence à soi et à son corps au quotidien.

Je propose des séances individuelles et des temps collectifs, en cabinet ou à domicile, ainsi que des ateliers thématiques.

Ma pratique s’inscrit dans un cadre déontologique rigoureux, avec une attention particulière portée à l’écoute, à la bienveillance et au respect de la personne. Chaque accompagnement est pensé comme un espace sécurisé, adapté à chacun, permettant de mobiliser ses propres ressources, de mieux réguler les tensions et de retrouver un rapport plus apaisé à soi-même et à son corps.

Aujourd’hui, en tant que sophrologue à Digny, j’accueille des personnes avec le souhait de leur offrir un espace d’écoute et de transformation durable.

Ma spécialité

Sophrologue pour adulte

Mes autres domaines de compétence

Douleurs

Gestion du stress et des émotions