Audrey Loustau Sophrologue

Sophrologue installée à Cerizay et en visio, j’accompagne adultes, adolescents et aidants avec une approche bienveillante centrée sur le mental, les émotions et le corps.

Mon parcours personnel m’a naturellement menée vers l’accompagnement des personnes présentant un TDAH ou des troubles bipolaires, ainsi que leurs proches. Ces spécificités me passionnent : comprendre le fonctionnement du cerveau, repérer les mécanismes internes, apaiser la surcharge mentale et soutenir la stabilité émotionnelle sont au cœur de mon travail.

Après un premier parcours professionnel dans l’accompagnement humain, j’ai choisi la sophrologie pour offrir un espace plus global, respectueux du rythme de chacun et profondément orienté vers l’autonomie. Je me suis formée sur 2 ans avec un cursus en présentiel mêlant théorie, pratique et immersion professionnelle.

Ma pratique s’appuie sur une écoute fine, l’observation des ressentis et des techniques adaptées permettant de retrouver un apaisement durable, une meilleure perception de soi et une énergie plus harmonieuse.

J’interviens notamment pour :

• calmer le mental et les émotions,

• retrouver un rythme intérieur plus serein,

• développer l’ancrage et la présence à soi,

• mieux vivre les variations d’énergie,

• renforcer la confiance, l’estime de soi et la stabilité émotionnelle.

Mon approche est humaine, accessible à tous, progressive et personnalisée, pour vous accompagner sereinement vers un mieux-être durable.

Ma spécialité

Gestion du stress et des émotions

Mes autres domaines de compétence

Développement personnel

Sophrologue pour adolescent

Sophrologue pour adulte

Troubles du sommeil