Cécile Simon, Sophrologie & compagnie

Vous vous sentez stressé.e ? Les acouphènes vous empêchent de vivre sereinement au quotidien ? Vous souffrez de douleurs chroniques ?

Vous avez des difficultés à trouver le sommeil ?

Vos capacités de concentration, de mémorisation sont amoindries ?

Vos émotions sont souvent exacerbées et vous avez tendance à partir au quart de tour ?

Vous vous sentez fatigué.e et sans énergie ? Vous perdez confiance en vous ?

La sophrologie peut vous aider ! Discipline psycho-corporelle, elle combine des exercices de respiration, de contraction musculaire et des visualisations. Elle se pratique debout ou assis.

Spécialisée dans les acouphènes et dans le stress, je vous accompagne et guide votre pratique au fil d'une prise en charge personnalisée.

J'aide petits et grands à acquérir de nouvelles ressources, à développer leurs capacités, à affronter avec plus de sérénité le quotidien.

Etant sophrologue et professeure des écoles, mes 25 années d'enseignante sont d'une grande aide pour être au plus proche des enfants et de leurs soucis (confiance en soi, sommeil, gestion des émotions, concentration, mémorisation…)

Mes outils sont variés:

-     Sophrologie   

- Hypno-antalgie® : méthode mixte pour prendre en charge la douleur chronique.

-        EFT : technique de libérations des émotions liées à des problèmes relationnels, des événements passés ou à venir.

-        Cohérence cardiaque : outil par excellence pour lutter contre le stress.

Je propose également la réflexologie faciale, massage du visage de 30 min (avec apprentissage d'un auto-massage du visage sur demande). Je suis également praticienne Yogasophro et propose des séances combinant la sophrologie et le yoga.

Je reçois en cabinet à Alba la Romaine, à Montélimar ou à distance.  N’hésitez pas à consulter mon site! Une surprise vous attend !

Ma spécialité

Acouphènes et troubles de l’audition

Mes autres domaines de compétence

Gestion du stress et des émotions

Développement personnel

Douleurs

Phobies

Sophrologie appliquée à l’entreprise

Sophrologue pour adolescent

Sophrologue pour adulte

Sophrologue pour enfant

Sophrologue pour sénior

Sport et concentration

Troubles du sommeil